تساعد هذه المركبات على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. ومن الجدير بالذكر أنه ينصح �

الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في الجسم، ويمكن أن تساعد بعض الأطعمة في دعم إنتاجه. هل تتخطى حدودك في صالة الألعاب الرياضية ولكنك تشعر بالألم والإرهاق

للحصول على الطعم المثالي لها لا تمضغها؛ بل اتركها تذوب في فمك لتتذوق زبدة الكاكاو فيها. هل ينصح بالشوكولاتة الداكنة للأفراد الذين يتبعون حمية الكيتو؟ ومضادات الأكسدة تؤدي دورا كبيرا في ح

يُمكن أن تحتوي بعض الأطعمة العضوية على مستويات أعلى من بعض المعادن، مثل؛ الفسفور، والمغنيسيوم، والحديد، بالإضافة إلى فيتامين ج. يتم زراعة الأطعمة العضوية باستخدام الأسمدة العضوية التي تح

يحدث التهاب الجلد التماسي نتيجة للتعرض لمواد تؤدي إلى تهيج الجلد أو تسبب تفاعلاً تحسسيًا. وقد تكون هذه المادة واحدة من آلاف المواد المسببة للحساسية والمهيجات المعروفة. بلسم بيرو الذي يستخ�